Καλοκαίρι έρχεται και θέλουμε να περιορίσουμε λίγο τη ζάχαρη(τουλάχιστον από τα κέικ, τα παγωτά είναι άλλο κεφάλαιο). Εδώ λοιπόν θα βρεις...

Τι καλύτερο από μια ζεστή φέτα ψωμί ντίνκελ με ταχίνι μέλι και φρέσκα φρούτα.

Κάτι δροσερό και γεμάτο καλά λιπαρά που θα σε βοηθήσει να βγάλεις τη μέρα με διάθεση και ενέργεια. Θα χρειαστείς: - 1 χούφτα κατεψυγμένα...

Αν ο χρόνος σου το πρωί είναι περιορισμένος και θέλεις κάτι πραγματικά γρήγορο, τότε θα χρειαστείς: - 1 φέτα ψωμί ντίνκελ - 1 κουταλιά...

Θα χρειαστείς: -1 μπανάνα - 4 φέτες παγωμένο πεπόνι - 2 κουταλιές στης σούπας βρόμη - 1 βερίκοκο κομμένο σε φέτες - 1 κουταλιά του γλυκού...

Θα χρειαστείς: - 2 ώριμες μπανάνες - 1 αυγό ή μια κούπα ασπράδια αυγών - 1 κούπα νιφάδες βρόμης - 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα...

Θα χρειαστείς: - 3 κουταλιές της σούπας βρόμη ολικής άλεσης - 1 κουταλάκι του γλυκού βιολογικό κακάο - ζεστό νερό - σπόρους κακάο - 1...