Θα χρειαστείς:
- 3 κουταλιές της σούπας βρόμη ολικής άλεσης
- 1 κουταλάκι του γλυκού βιολογικό κακάο
- ζεστό νερό
- σπόρους κακάο
- 1 κουταλιά του γλυκού φυστικοβούτυρο
- μέλι
Εκτέλεση:
Ρίχνεις στο κεραμικό μπόλ τη βρόμη μαζί με το κακάο, τα ανακατεύεις και ρίχνεις ζεστό νερό μέχρι να τα καλύψει ελάχιστα. Σκεπάζεις το μπόλ με το καπάκι και τα αφήνεις περίπου 4 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέτεις τα υπόλοιπα υλικά και είναι έτοιμο.